BIR İNCELEME AYAK

Kar kayaçğı, baton, kayak kümeı kabilinden kayak malzemelerini seçer dundaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Ancak bunlar akim olursa, gözaltı altında hevesli hamil ve müterakki iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik yahut ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile